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Il mondo intero riconosce le gemelle Olsen per il loro stile alla moda, eccentrico e disinvolto, ma Mary Kate è quella che sembra essere l'obiettivo principale dei fanatici della moda. Più stravagante di sua sorella Ashley in apparenza, stile personale, modo di parlare e manierismi, Mary Kate Olsen segue una routine di allenamento non ortodossa per mantenere il corpo snello.
indicazioni
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Riempi il tuo corpo di caffeina spesso. Mary Kate Olsen è rinomata per essere sempre in enormi tazze da caffè Starbucks con i suoi giganteschi occhiali da sole e le borse Balenciaga. In piccole quantità, la caffeina accelera il metabolismo e agisce come un lieve soppressore dell'appetito temporaneo.
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Fumare un sacco di Marlboro. Mary Kate Olsen fuma Marlboro rosso tutte le volte che beve caffè Starbucks. Certo, le sigarette, come la caffeina, hanno proprietà di moderazione dell'appetito, ma gli effetti sui polmoni e sulla pelle possono essere molto più dannosi di qualche chilo in più. La maggior parte degli esperti di moda giudica le sigarette con un enorme "no".
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Cammina più forte che puoi Sebbene Mary Kate Olsen e sua sorella Ashley possano permettersi tutti i servizi di limousine che desiderano, spesso passeggiano per le strade di New York dove vivono. È un consenso tra i personal trainer di celebrità che camminare è il miglior esercizio a basso impatto per mantenere un peso sano.
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Mangiare cibi ricchi di proteine e carboidrati inferiori. Mary Kate Olsen è stata trattata per combattere un disturbo alimentare, l'anoressia, e ha imparato che ci sono modi migliori per mantenere la sua figura snella di fame. Fonti vicine a Mary Kate rivelano che ora mangia una dieta sana, ricca di proteine e povera di carboidrati. Il sushi è uno dei cibi preferiti di entrambe le sorelle Olsen ed è altamente raccomandato dalla maggior parte dei personal trainer.
Caffeina per potenziare il metabolismo
avvertimento
- Sia il caffè che le sigarette possono essere estremamente dannosi per la salute. È noto che le sigarette sono cancerogene, causano cancro ai polmoni e altri seri problemi di salute. La caffeina accelera la frequenza cardiaca e aumenta la pressione sanguigna quando viene consumata in eccesso. Se fumi, fermati e non usi mai la caffeina per aiutare con la tua dieta.